קוסמטיקה טבעית מצמחי מרפא
מרכז מבקרים-"מרפא הבושם":-קוסמטיקה טבעית מצמחי מרפא היחיד מסוגו בארץ ובעולם!
במרכז המבקרים נקבל הדרכות וסיורים הדגמות ונגיעות על צמחי מרפא של א''י סגולות ורפואות על פי הרמב"ם מחשבת ישראל והפולקלור של כל צמחי המרפא הגדלים בגליל ובמישור החוף.
נקבל סיור והדרכה מלומדת על הפקת ויצור השמנים הצמחים המופקים בתהליך קדמוני עתיק יומין,ניצפה בהכנת חמאות גוף,קרמים ירוקים להפליא ומיוחדים במירקמם לפינג ולגוף נלמד להכינם ואף להשתמש נכון,נצפה בהכנת השמפו צמחי מרפא האשלגני המיוחד אך ורק למרפא הבושם ונחדד את חוש הריח בניחוחות צמחי המרפא המיועדים לקוסמטיקה טבעית ולטיפולי ספא.
הכל לפי ספרי פרפ' זהרה יניב וכתבי הרמב"ם ורק מצמחי ארץ ישראל
הביקור חוויה לכל המשפחה יש לתאם מראש!!
קוסמטיקה טבעית על קצה המזלג
קוסמטיקה טבעית בשילוב שמנים צמחיים "מצמחי מרפא של א''י"
משהוא אחר!!!
סדרת מוצרי הטיפוח "פשוט טבעי " מבית היוצר -מרפא הבושם
*מזון בריאות לעור ולגוף*
המרוץ במהלך החיים ובעיות הקיום היום יומיות, תורמים לנסיגה מתמדת ככל שאנו מתבגרים.דאגות אלו מעכבות את פעולת מערכת הלימפה. אין מנוס מהעובדה שכולנו מזדקנים בשנה בכל 365 יום. אבל, צמחי המרפא והשמנים הצמחיים מבטיחים להאט את מרוץ הזמן הזה. צמחי מרפא ושמני מרפא צמחיים (לא אתריים)פועלים בהרמוניה עם הכוחות הטבעיים של הגוף ההתחברות לטבע ולקוסמוס באופן טבעי מגבירות זאת.
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. הוא שוקל ארבעה קילוגרמים בערך, והוא מכסה כל סנטימטר בנו. לעור תפקידים חשובים ביותר בגוף: הוא מגן עלינו מפני חדירת חיידקים, הוא מרחיק חומרי פסולת ורעלים מתנקזים דרכו.
העור הוא זה אשר עושה לנו את ההבדל בין לטיפה נעימה לבין מכה אלימה על ידי כך שהוא כולו זרוע בקצוות עצבים. הוא מושפע מהסביבה החיצונית (שינוי מזג האוויר, זיהום אוויר ועוד), אך גם מהסביבה הפנימית, כלומר - מאופן הפעילות של המערכות השונות של גופנו.
לכן, בעיות עור הן לעתים ביטוי חיצוני לבעיות פנימיות.
עור הפנים - השתקפות הנפש
הדאגות המצטברות במהלך החיים תורמים לנסיגה מתמדת ככל שאנו מתבגרים.
הפנים שלנו הן המראה שלנו(ראה הרחבה בתורת הפרצוף באתר זה). הן כמו ספר. הן מספרות את מהווי חיינו. כל קמט ופגם אשר מופיע על עור הפנים מספר על פרק בחיים שלנו. כל גלגולי החיים שלנו וכל האירועים שעברנו נראים על עור הפנים שלנו: עצב, מתח, לחץ, משברים,גיל המעבר ותהליך ההזדקנות. גם כשאנו שמים מסיכת איפור עליהן, הדבר מספר שיש מה להסתיר.
מצבו של הגוף מושפע במידה ניכרת על ידי מצבה של הנפש.
יש הבדל מהותי בין פנים שצברו שנים והם מלאים קמטים אשר נחרצו במהלך חיים מאושרים, לבין פנים המשקפות עצב.
שלוות נפש ואושר פנימי יעניקו המון חיות וקסם אישי גם לפנים חסרי יופי לחלוטין.
נטיות הרסניות של עצב, ודיכאון למשל, יצרו תבניות קבועות של מצבים נפשיים שיובילו לבריאות לקויה אשר תשפיע בעקיפין גם על מצב העור.
צער גדול למשל, פוגע בלב , דבר אשר יתבטא בדרך כלל באופן חיצוני באדמומיות ובפריחות של העור. זאת מכיוון שמצב הלב וכלי הדם משפיע באופן ישיר על צבע העור.
כעס ותסכול - פוגעים בכבד. כתוצאה מכך הטמעת המזון משתבשת: אנו אוכלים, אך הגוף אינו סופג מהמזון רכיבים חיוניים להם הוא זקוק. כתוצאה מכך העור עלול להיראות יבש. טיפוסים אלה הם בדרך כלל אנשים חמי מזג.
עור מצומק ומיובש - מתחבר בדרך כלל לפחד, אשר קשור לכליה ולשלפוחית השתן. הכליה היא זו אשר אחראית לווסת את כמות המים בגוף. כאשר הפעילות של הכליה משתבשת, אנו נראה זאת באופן ברור על פני העור. אנשים אלה הם בדרך כלל טיפוסים רגזניים וחסרי סבלנות.
עור שמנוני - מתקשר למעי הגס, ומבחינה רגשית לדאגה. אנשים בעלי נטייה לדאגה תמידית, בדרך כלל מרבים באכילה ושתיית מזונות עתירי בקפאין- שוקולד, קפה. אנשים אלו סובלים בדרך כלל גם מעצירויות כתוצאה מן המתח הרב בו הם שרויים. הם מתקשים לשחרר דברים החוצה. יהיה קשה מאוד לשכנע אנשים אלו לשמור עלתזונה מאוזנת.
עור מימי - נמצא בדרך כלל אצל אנשים כבדי משקל. עור מימי קשור לתפקודי טחול ומערכת הלימפה, ומבחינה רגשית לחמלה. אנשים אלה בדרך כלל איטיים, אדישים, ניתן להשפיע עליהם בקלות, הם רכי לב ותמיד יהיו מוכנים לעזור.
לצמחי המרפא ולשמנים הצמחיים של א''י יש מסורת ארוכה בטיפוח העור, עוד מימי קליאופטרה במצריים העתיקה. שם השתמשו בצמחים ובשמנים ריחניים בעיקר לטיפוח העור ולחניטת מומיות.
אפילו השיחות שניהל משה עםבורא עולם מתועדות ומתובלות בהוראות הרוקחות הארץ ישראלית הרפואית וכמובן הטבעית אך בשילוב האל כימיה: בספר שמות פרק ל' כתוב: " וידבר ה' אל משה לאמור: ואתה קח לך בשמים, ראש, מור, דרור חמש מאות וקינמון בושם מחציתו חמישים ומאתיים. וקנה בושם חמישים ומאתיים. וקידה חמש מאות בשקל הקודש, ושמן זית, הין. ועשית אותו שמן משחת קודש, רוקח מרקחת מעשה רוקח, שמן משחת קודש יהיה".
עם חלוף השנים, הרפואה השמרנית פנתה לפיתוח תרופות במעבדה, והקוסמטיקה המודרנית הפכה למלאכותית וסינתטית.
קוסמטיקה מודרנית - זהירות בשימוש
כל שיטות הרפואה מכירות בכושר הספיגה של העור. לכן, מוצרים שמשתמשים בהם לטיפוח העור נספגים בגוף ברוב המקרים ומשפיעים על הגוף באופן פעיל לא פחות מאשר מזון הנקלט דרך הפה.
תחום צמחי המרפא והשמנים הצמחיים מושקע כיום במחקרים של עשרות שנים. במעבדות קוסמטיקה מועסקים אנשים שכל תפקידם הוא לחקור את סוד השפעתם של צמחי המרפא והשמנים הצמחיים. היום לא בכל שמפו וקרם גוף יש תוספת של צמחי מרפא ושמנים צמחיים אם בכלל?! על אף שכן מצויין שיש!. יחד עם כל זה חשוב לדעת! !:
בכל חברות הקוסמטיקה הכי יקרות בעולם, החומרים הפעילים הנמצאים בתכשירים הקוסמטיים הם משמנים ארומטיים ולא בצמחי מרפא ,שמנים צמחיים ואו חומרים טבעיים אחרים . על מוצרים אלו לעמוד בחיי מדף ארוכים, הם גם מכילים חומרי שימור כימיים!
סוגים שונים של כימיקלים רבים משמשים בתכשירי קוסמטיקה מסחריים וכמה מהם כמו סטרואידים, גורמים לבעיות קשות. לכן כדאי מאוד להיזהר ולהימנע משימוש במוצרים קוסמטיים המבוססים על ייצור מלאכותי, גם לטובתנו וגם לטובת בעלי חיים המתים באלפים מדי שנה במעבדות לייצור מוצרים קוסמטיים. בימינו, כשהאוקיינוסים כל כך מזוהמים וכלבי הים נמצאים בסכנת הכחדה, חשוב לדעת מה תהיה התוצאה של שימוש במוצרים כאלה על עור הפנים שלנו.
היום, הרבה חברות קוסמטיקה עושות שימוש לרעה במילה "טבעי". הן מפרסמות את מוצריהן תחת הכותרת "טבעי", כאשר בפועל המוצרים מכילים גם המון חומרים כימיים העלולים להזיק לגוף. במחקר גדול שנערך לאחרונה לחברות קוסמטיקה נמצאו חומרים מסרטנים כמו טלק, שמן מינרלי, פחם, זפת, סיבי אזבסט. מתווספים לרשימה זו גם צבעים מלאכותיים שמכילים מתכות כבדות שמסרטנות.
המדהים הוא כי החברות שנבדקו הן מהחברות המובילות בעולם בתחום הטואלטיקה והקוסמטיקה.
די מדאיג לדעת, שהמון המשתמשים במוצרים אלה- גברים, נשים, לא מעלים כלל על דעתם, שהם בעצם חושפים את גופם מדי בוקר לכימיקלים גורמי סרטן. גם אמהות לתינוקות לא מעלות על דעתן, שכאשר הן מטפלות בתינוקם במוצרים הללו הן עלולות בעצם לפגוע בו לעיתים עד סכנה של ממש.
שלא כמו מוצרים קוסמטיים המכילים כמויות גדולות של חומרים כימיים הנשארים בגוף וגורמים לאורך זמן נזק למערכות הגוף, שמנים צמחיים שאינם אתרים וצמחי מרפא בקומפלקסים מותאמים אינם נשארים במערכות הגוף! הם מופרשים מן הגוף תוך כדי הזנתו המבוקרת והמאוזנת .ההשפעה של אלמנטים טבעיים אלה היא קוסמטית והם מחדשים את הנעורים של העור.
עור שטופל בשמנים צמחיים וצמחי מרפא נעשה דינמי וחזק יותר באופן מדורג ורצוי לציין שע''י מינון נכון וכמויות קטנות.
השמנים הצמחיים מהם עשויים המוצרים משפרים גם את תפקוד בלוטת הלימפה ואת הזרימה הלימפטית, ובכך מסייעים בסילוק רעלים מהעור.
שמנים צמחיים מצמחי מרפא משמשים לטיפולי מונע ופועלים כנוגדי דלקות בכך שהם מרגיעים עור רגיש ופגוע. הם גם מאזנים את מערכת החיסון ומשפיעים על קצות העצבים ובגלל זה משחררים מתח ולחץ שהם גורמים עיקריים להזדקנות העור.
איך מגיעים אלינו?
מזרחית לנהרייה , נסיעה בכביש נהרייה מעלות עד צומת כברי , נכנסים לקיבוץ כברי ובנסיעה לאורך גדר המערכת עד שמגיעים לכיכר הראשונה מרפא הבושם.
כמובן שאם מגיעים ברכבת ישראל עדיף.
לידעתכם !לקוחות יקרים .את כל מוצרינו ניתן להזמין דרך הטלפון דרך אתר זה,תודה
קוסמטיקה נטורולוגית medicinal plants .natural cosmetics
קוסמטיקה נטורולוגית
קוסמטיקה נטורולוגית (טבעית)
המילה קוסמטיקה שאובה מהמילה היוונית קוסמוס שפירושה כלליות מאורגנת כהלכה.
הקוסמטיקה הנטורולוגית מתייחסת לכך והדגש הוא על הגוף כמכלול.
הקוסמטיקה הנטורולוגית נותנת בידי הקוסמטיקאית את כל הכלים כדי להתמודד עם כל בעיות העור השונות.
אם היום הקוסמטיקאית די מוגבלת בטיפול ותלויה בדרמטולוגים (רופאי העור) ובחברות הקוסמטיקה השונות,
לקוסמטיקאית הנטורולוגית יש את כל הכלים להתמודד, אם זה בהכנת התכשירים הקוסמטיים, פילינגים , מסכות, מי פנים, סוגי סרום לטיפול בבעיות עור, משחות נגד פטריות ומשחות לבעיות שיער ונשירת שיער ועוד.
הקוסמטיקאית הנטורולוגית גם לומדת תזונת העור ושיטות אבחון לראיית חסרים תזונתיים דרך הלשון, הציפורניים והעור וע"י כך יכולה להבין מהם הגורמים לבעיות השונות ומהם הדרכים לטיפול ולפיתרון.
בידי הקוסמטיקאית הנטורולוגית גם ידע נרחב בצמחי מרפא, שיטות עיסוי שונות לגוף (עיסוי שבדי ורפלקסולוגית העור)
ושיטות עיסוי פנים ( ארומטי, אדרנאג', שבדי).
היום כשקוסמטיקאיות רבות פונות לסדנאות שונות להשלמת ידע בידי הקוסמטיקאית הנטורולוגית יש את כל הידע וכל הדרכים לטיפול בבעיות העור השונות ובשיער כמו: אקנה, סבוריאה, עור יבש, עור שמן, פיטריות עור וצפרניים, נשירת שיער, שיער מפוצל, כתמי עור ועוד...
סדנא לקוסמטיקאיות-חדש!
חדש!! סדנא לקוסמטיקאיות להתמחות בשיטות קוסמטיקה טבעית
סדנא המיועדת לקוסמטיקאיות המעוניינות להרחיב את הידע ולקבל כלים חדשים לטיפול בבעיות השונות.
הנושאים הנלמדים:
הכנת תכשירים קוסמטיים:
פילינג לסוגי עור שונים
מי פנים
סרומים לבעיות עור שונות -שמני פורמולה
שמני הזנה לגוף
ארומתרפיה
פיטותרפיה- צמחי מרפא
רפלקסולוגיה לטיפול בבעיות עור
שיטות אבחון
תזונת העור
כל הנושאים הנלמדים בסדנא נלמדים בהבט ובהתייחסות לעור הפנים והגוף
משך הסדנא 10 מפגשים בני 4 שעות לימוד
לפרטים מרפא הבושם -0505211607
הכינו גופכם לקיץ- טיפים לקיץ.
הכינו גופכם לקיץ- טיפים לקיץ.
החורף עומד להסתיים בקרוב ועימו האביב בקצר בארצינו .הקיץ בפתח, ואיתו גם הצורך לשנות את היחס שלנו אל גופינו. בקיץ החם שבארצנו אנו חשופים פי כמה לקרני השמש מאשר בחורף, לא רק בגלל שהשמש חמה יותר והקרינה חזקה יותר, אלא גם משום שאנו נמצאים יותר זמן מחוץ לבית ושוהים חשופים למחצה על חוף הים ובבריכה. שילוב של קרני השמש עם הלחות והחום, יחד עם החול או הכלור של הבריכה, אלו הם הגורמים העיקריים לנזקי הגוף בימי הקיץ. על מנת להתגונן ולתת מענה לנזקי הקיץ הכנו לכם מספר טיפים מכף רגל ועד ראש ולמרות שנאמר כבר הכול בעבר חשבנו שחשוב להזכיר טיפים ישנים ולתת גם כמה חדשים. אז נכון, אמרנו "מכף רגל ועד ראש" אבל למען הנוחות אנו נתחיל דווקא מהראש ונמשיך מטה עד כפות הרגליים.
(1.טיפים לשיער הראש 2.טיפים לפנים ואיפור נכון 3.טיפים לשמירה על הגוף 4.טיפים לרגליים)
השיער
שיער ראשנו הינו אחד האיברים שהכי הרבה נחשפים לשמש ולמרות זאת אנו לרוב לא מייחסים לו חשיבות ומגנים עליו בימי הקיץ. כאשר אנו שוהים הרבה זמן תחת השמש הקופחת על ראשנו רצוי לבצע כמה פעולות לפני ובכך לתת תרופה למכה.
1- על מנת לתת הגנה מושלמת לשיערנו בזמן השהייה הארוכה בים או בבריכה, נמרח קרם מרכך ללא שטיפה, אשר יזין את שיערנו בלחות, לאחר ספיגת הקרם בשיער נמרח קרם הגנה בעל מקדם גבוהה, לפחות 15 s.p.f., זאת מכיוון ששיערנו כהה יותר מהגוף וקולט יותר קרני שמש. שילוב של שני קרמים אלו יעניק את ההגנה הטובה ביותר שניתן ליצור מפני השמש ותשמור שהשיער יתייבש כמה שפחות.
2- מריחת חומרים שומניים על השיער רק יעזרו לקרני השמש לטגן את השיער והקרקפת ולכן לא מומלץ להשתמש בחומרים שומניים כלל.
3- ביום יום רצוי להשתמש בשמפו ומרכך בעלי מקדמי הגנה, אשר יעזרו לשמור על שיערנו מפני קרני השמש. (ישנן מספר חברות אשר ייצרו שמפו ומרכך כאילו).
4- איסוף השיער וחבישת כובע יצמצמו את שטח הפנים של השיער הנחשף לשמש וימזערו את הנזקים, לכן גם בשהייה בים רצוי שהשיער יהיה אסוף.
5- שטיפת השיער במים מתוקים לפני הטבילה בים, תעזור לשיער לדחות את המליחות של מי הים ובכך לצמצם את נזקי המלח.
6- שטיפה כפולה, עם שמפו ומרכך מזין לחות לאחר השהייה בבריכה או בים יחזירו לשיער את חיוניותו וינקו אותו מהמלחים והכלור המזיקים. בימי הקיץ, רצוי באופן קבוע, לחפוף אחת ליומיים במרכך שיער בנוסף לשמפו, נהוג להתבלבל ולחשוב שכל מרכי השיער הם מזיני לחות לכן שימו לב כי המרכך שבחרתם הינו כזה. לבעלי שיער יבש מומלץ להשתמש בקרם מזין לחות ללא שטיפה מעבר למרכך, במיוחד לאחר השהייה בים או בבריכה.
7- שיער שעבר צביעה, החלקה או סלסול מתייבש עוד יותר משיער שלא עבר תהליכים כימיים או חימום כלשהו ולכן על מנת לשמור על שיער כזה נעניק לו טיפולי מחדירי לחות עם קרם מתאים.
8- לבעלות הבלונד, אשר שיערם משתזף לאור השמש ומקבל גוון כהה יותר, מריחת מיץ לימון יחזיר את הגוון הבהיר לשיער.
9- בקיץ שיער צבוע נוטה לדהות מהר יותר לאור השמש, על מנת לרענן את השיער ולהחזיר לו צבע רצוי להשתמש בשטיפה ומומלץ לבחור שטיפה ללא אמוניה.רצוי צבעים טבעיים כגון חינה-כופר .אביסקוס,צבעי אגוז וכד'
10- בקיץ השפעת קרני השמש גורמת לשיער שומני להיות שומני יותר ושיער ייבש מתייבש עוד שיותר, לכן חשוב שכל אחד בהתאם לסוג שיערו ישמור על הזנת לחות טובה או על שטיפת השיער לאיזון השומניות.שמפו שמפו אתרוג בניחוח לימוני יועיל לדבר.
11- על מנת לתת מראה חיוני ורענן לשיער ניתן לגזור את קצותיו, במידה והם מפוצלים.
הפנים- שמירה על הפנים ושימוש נכון באיפור.
לאחר שסיימנו עם צמרת הראש, נעבור לפנים שגם הן אחד מהאיברים החשופים יותר לקרני השמש ונזקי הקיץ. הפנים הם האיבר הראשון עליו ניכרים סימני הקמטים וההזדקנות.
1- ראשית , לפני מריחת איפור מכל סוג, יש להספיג את הפנים בלחות רצוי אתרוג המונע פגמנט. לבעלי עור שמן מומלץ למרוח סרום על בסיס אתרוג, זאת על מנת להימנע מ"פנים מזיעות". לעור יבש מומלץ להספיג סרום על בסיס אתרוג בשילוב קרם לחות. הסרום בדרך כלל מכיל ריכוז גבוה יותר של ויטמינים החיונים לעור מאשר קרם הלחות. ויטמין C חיוני לעור וידוע כמגן מפני תחלואות הקיץ והסביבה בכלל, תפקידו חשוב בבניית רקמות הקולגן ואלסטין, המחברות את עורנו ולכן חשוב למראה הרענן של הפנים . יש להספיג את הסרום ו/או קרם הלחות על ידי טפיחות קלות על העור עם כריות האצבעות ורצוי להמתין כרבע שעה לפני שממשיכים עם מקדם ההגנה או האיפור. ישנם תכשירי לחות המכילים מקדם הגנה, במידה ובחרתם תכשיר לחות מסוג זו, שימו לב שמקדם ההגנה עומד על 15 s.p.f. לפחות, תכשירים אשר מכילים מקדם הגנה מבלי שיצויין רמת ההגנה, לא יכיל בדרך כלל יותר מ-6 s.p.f.
2- לאחר מריחת קרם הלחות יש למרוח על הפנים קרם הגנה בעל מקדם גבוהה, רצוי לפחות 15 s.p.f. שימו לב שמקדם ההגנה הינו מיועד לפנים. את מריחת מקדם ההגנה נמשוך עד הצוואר והמחשוף, על מנת למנוע הופעה של נמשים וכתמי שמש. מקדם ההגנה ישמש כשכבת מגן אשר תשפר גם יעילותו של תכשיר הלחות שמרחנו, שילוב של שני תכשירים אלו יוצר את ההגנה הטובה ביותר מפני קרני השמש.
3- מייק אפ- יש להשתמש במייק אפ נוזלי על בסיס מים או אדמת חוור ואו אדמה . רצוי שהמייק אפ יהיה בעל אחוז כיסוי גבוה ויכיל מסנני קרינה. באזורים כהים ובמקומות בהם ישנם כתמים נשתמש כמובן בקונסילר. לנשים בעלות גוון עור כהה רצוי למרוח מייק בעל גוון בהיר בדרגה אחת או שתיים, זאת על מנת להפחית את קרני השמש שייקלטו בעור, כשם שלובשים בגדים בהירים על מנת שיהיה פחות חם.
4- את הגבות מומלץ לאפר עם צללית מכיוון שבקיץ עפרון נמס מהחום ונמרח, רצוי צללית קרם שנתפסת יותר טוב. לפני איפור העיניים בצלליות נדאג לשים מייק אפ ופודרה על מנת שהצללית תתפס טוב ולא תמרח עם החום.
5- שימרים בגוונים לבן או פנינה ייתנו מראה חי ויוסיפו אור לפנים שזופות, ניתן להשתמש בהן מעל הסומק, להבלטת עצמות הלחיים או כצללית על עצם הגבה.
6- מסקרה על בסיס מים או המכילה קרטין עמידה בפני החום ואינה נמרחת, כמובן שעדיף לשים מסקרה עמידה במים אשר מחזיקה יותר טוב.
7- למרפא הבושם יש מספר פתרונות לבעיית הפיגמנטציה כדאי לשאול על "ערכת האתרוג"
8- לשפתיים אנו ממליצים למרוח סירום שפתיים טבעי אשר בקיץ נותן להן מראה מבריק ולח. תוחם אשר יבש יותר מהליפגלוס ישמור על צורתו. לאיפור ערב ניתן למרוח מייק אפ על השפתיים לפני הליפסטיק, המייק אפ יקבע יותר טוב את הליפסטיק. במידה והשפתיים יבשות מומלץ למרוח תכשיר לחות לשפתיים כגון סירום גירניום לפני הליפסטיק.
9- לגבי הפודרה הייתי ממליצה לבחור פודרה אבקה טבעית אשר תקבע יותר טוב את המייק אפ, הצלליות, הסומק ובשימושים נוספים.
10- את הסומק יש לשים במגרה וחבל על השימוש בו הוא מקלקל את המראה הטבעי.
11- לבסוף, חשוב לציין כי בושם לא טבעי שניתיז ישירות על הצוואר ומאחורי האוזניים מסוכן, האלכוהול יחד עם קרני השמש מגרים את העור ויוצרים כתמים, במיוחד באזורים אלו, בהם הוא עדין ודק יותר. ניתן במקום זאת את הבושם טבעי על בסיס סירום צמחי על העורף, באזורי הדופק (מתחת לשורשי כפות הידיים) לשפשף על כפות הידיים ואז למרוח על האוזן עצמה, עליה לא ייוצרו כתמים מהשמש.
הגוף- אסתטיקת הגוף, כושר ותזונה נכונה.
1- מכיוון שמי הבריכה או הים אינם נקיים, רצוי לא להתגלח, לתלוש שיערות או בכלל להסיר שיער בשיטה כלשהיא לפני הרחצה, הסרת שיער בכל שיטה תפתח את נקבוביות העור ותעלה את הסיכוי לקבל זיהום, פטרת או פצעונים.
2- ביום בו מבצעים הסרת שיער בבית השחי, אם בשעווה או בגילוח, לא מומלץ להשתמש בדאודורנט ובמקום זאת להשתמש בטלק בלבד או בקרם מונע זיעה כגון הדס.
3- לאלו אשר בזמן טיפול הסרת שיער בלייזר או i.p.l , רצוי להתרחק מהשמש שבוע אחרי כל טיפול, וגם אז לא מומלץ להיחשף לשמש או לצאת ללא מסנן קרינה. זאת כדי למנוע היווצרות של כתמי פיגמנטציה וגם מכיוון מכשירים אלו מסירים שיער יותר טוב ככל שעורנו יותר בהיר מהשיער וחשיפה לשמש לא רק מכהה את העור אלא מבהירה את השיער.
4- פעילות גופנית לא רק עוזרת לשמור על המשקל הרצוי אלא גם עוזרת לשמור על רמת אנרגיה לאורך כל היום ודוחה את העייפות אשר נוצרת מהחום. למי שלא אוהב לעשות ספורט כדאי לשתף את בן/בת הזוג, זה יכול להתפתח להרגל משותף, מהנה ובריא.
5- חלוקת האימון לשני אימון קצרים במהלך היום יכולה להפחית את הסלידה וגם תיתן אפקט יותר טוב של שריפת קלוריות, בנוסף זה ישפר את הרגשת הערנות במשך היום. אימון קצר בבוקר יעורר את הגוף ואת שריפת הקלוריות למשך היום. בנוסף, תחושו רעננות למשך שעות היום לפחות עד הצהריים.
6- אנשים המבצעים פעילות אירובית מתלוננים לרוב על כאבים אורטופדיים בדרגות שונות, אם ברגליים, בגב בידיים או בכל איבר אחר שמופעל עליו לחץ ומאמץ. לעיתים אף אנשים מפסיקים להתאמן עקב אי הנוחות שבשרירים תפוסים או גב כואב. השקעה בנעלי ספורט מתאימות ואף רכישת מדרסים בהתאמה, יעזורו להפחית הרבה מהמאמץ המופעל על הגוף בזמן הספורט ואף ייתכן כי זה יהיה הקש שיעזור לכם להמשיך ולהתמיד באימון.
7- בקיץ חשוב לשתות הרב מים!! לנשים מומלץ לשתות כ 10 כוסות ביום לעומת כ15 כוסות לגברים. למי שמבצע פעילות גופנית מומלץ לשתות 2-5 כוסות יותר. תופתעו להיווכח עד כמה מערכת העיכול עובדת היטב ועור הפנים מקבל מראה בריא ורענן ואף פצעונים מבריאים מהר יותר, כל זאת מכיוון שהמים עוזרים לסירקולציה של מחזור הדם, כל הגוף, מקבל יותר חמצן וזה אומר שכל המערכות בגוף פועלות עובד טוב יותר. המים גם חיוניים לרקמות הרכות של הגוף, כמו השרירים, האלסטין והעור. מומלץ לקחת לעבודה בקבוק מים ולשתות במהלך היום, כך נוכל לעקוב ולדעת האם שתינו מספיק או לא.
8- בניגוד למה שהרוב חושבים ולמרות שמרגישים ירידה באכילת הפחמימות, כתוצאה ממספר סיבות בקיץ נהוג לאכול יותר מאכלים סוכרתיים ומשמינים ולאגור שומן. מבחינה ביולוגית הגוף שלנו מתוכנת לאכילה יתרה בקיץ על מנת לאגור שומן לחורף, שילוב של ימים ארוכים בהם אנו ערים ופעילים יותר , שתייה קלה מתוקה, אכילת גלידות, ארטיקים וכדומה, אלו הסיבות שאנו מסיימים את הקיץ עם כמה קילוגרמים עודפים.
9- כאשר לא אוכלים למשך תקופה ארוכה הגוף חש מחסור במזון ונכנס למצב של אגירת שומן לכן ארוחת בוקר חשובה מאוד לשבירת הצום של כל הלילה ומניעת אגירת הקלוריות שהגוף מבצע.
10- חלקו את הארוחות הגדולות שאתם אוכלים לשתי ארוחות נוספות, מבלי להגדיל את כמות האוכל, מכיוון שהגוף יקלוט אותה כמות סוכר לאורך כל היום, הוא יאגור פחות שומן. כמובן שארוחה מלאה וכבדה גורמת לתחושת עייפות מכיוון שהגוף מתרכז בפירוקה.
11- כפי שכבר הזכרנו , ויטמין c ידוע כלוחם בתחלואות הקיץ וקרני השמש. בשילוב של הויטמינים A ו- E יפחית את הקרינה הנקלטת בגופנו וכך את הסיכוי להתפתחות סרטן העור. ויטמין A במאכלים כתומים כמו גזר,עגבנייה, מלון, מנגו, משמש, שסק, פלפל וכו’. ויטמין C ישנו בעגבנייה,אתרוג, תפוזים, פלפל אדום, טחינה וכדומה. ויטמין E נמצא בדגנים כמו החיטה, שמן סויה, חלמון ביצה, חסה, עלי בייבי ושאר ירקות העלים, אגוזים, שמן זית וכו’.
12- אכילת ירקות ופירות מומלצים לא רק עקב היותם עשירים בויטמינים וסיבים, אלא גם משום היותם קירור טבעי לגוף, לעומת בשר ומאכלים חמים אשר מעלים את חום הגוף ומעמיסים עליו. אולם אכילה של יותר משלוש עד ארבע מנות של פירות (מנה= כוס חד פעמית) תעלה את רמת הסוכר בגוף וכתוצאה מכך נתחיל לצבור שומן. רצוי לקחת שקית של ירקות ופירות לעבודה, כך נחלק את אכילת הפירות והירקות בשעות היום.
כפות הרגליים
אחת הבעיות הכי ידועות בקיץ זו הלחות ברגליים אשר מביאה עמה אגזמה, פטרת וריחות לא נעימים. נוסף על כך כתוצאה מהחום הרבה סובלים מהתנפחות כלי הדם ברגליים ומכך כאבים בכפות הרגליים עצמם. העור היבש אשר מצטבר בכף הרגל רק מחמיר את הלחץ ברגליים, הריח והכאבים. על כן מצאנו לנכון לכתוב מספר טיפים אשר יעזרו להיפטר מתופעות לוואי אלו.
1- לאחר המקלחת ייבשו טוב טוב את כפות הרגליים, אל תתעצלו בגלל שהן רחוקות. מכיוון שקשה להגיע לייבוש וספיגה מושלמת עם המגבת, השיטה הכי טובה לעשות זאת, היא לקחת מייבש שיער ולעשות "פן" לרגליים, את ההבדל בטוח תרגישו.
2- הצורה הכי טובה להיפטר מלחות ברגליים זה ללכת עם נעל פתוחה, מה שמונע את הלחות והריח אך תורם לשיזוף הרגל, הצטברות העור היבש ולפעמים זה סתם לא מתאים לאירוע.
3- במידה ונועלים נעל סגורה יש לפזר טלק ירוק , באופן שווה, על כפות הרגליים. זה לא רק יספוג את הלחות המצטברת אלא גם ייתן ריח נעים וידחה את הריח הרע. פיזור הטלק הירוק גם בתוך הנעל עצמה ייתן אפקט יותר טוב של ספיגת הלחות והריח.
4- כאשר נמצאים במקומות ציבוריים כמו השירותים בים או המקלחות בבריכה ישנו סיכוי גדול להידבק בפטריות, אגזמה ושאר מחלות הרגליים, לכן חשוב לנעול כפכפים אשר יקטינו את הסיכוי למחלות אלו.
5- שפשוף וקילוף העור היבש וגזירת הציפורניים יקטינו את הלחץ הנוצר בנעילת נעליים וכך נקטין את כאבי הרגליים. את הציפורניים יש לגזור בצורה עגולה ולא עמוק מידי, על מנת למנוע פציעה של העור או ציפורן חודרנית אשר תכאיב לנו.
6- הרמת הרגליים למספר דקות יזרימו את הדם חזרה לגוף ויתנו מרגוע למשך זמן קצר.
7- כמובן שמריחת קרם לחות תקטין את היווצרות העור היבש ואת היווצרותו בכפות הרגליים. יש לעשות זאת בסוף היום כאשר אין צורך לנעול נעליים, כך נמנע לחות מיותר לכף הרגל.
8- ישנם אין סוף של סוגי קומפרסים לרגליים לריכוך העור היבש, להפחתת נפיחות או להרגעת הכאבים, את כולם יש לעשות למשך 20 דקות עד חצי שעה. גם אם הטיפול מיועד להרגעת כאבים, רצוי לשפשף את העור היבש ולעשות פילינג לכפות הרגליים, הרי כל שהייה של חצי שעה במים תרכך את העור ותקל על עבודה השפשוף. אחרי הקומפרסים והפילינג, מריחת קרם לחות לרגליים או שמנים אתריים תהיה אפקטיבית יותר מכיוון שנקבוביות העור יהיו פתוחות יותר ויקלטו יותר טוב את התכשיר.
א. חצי ליטר מים קרים, 2 טיפות לבנדר, 2 טיפות קג’פוט ו2 טיפות קורנית ירגיעו נפיחות ובצקות שנוצרו מחום הקיץ וממאמץ הרגל. יש להספיג במטפחת או מטלית רב פעמית ולעטוף את הרגל, ניתן להכין גם כמות יותר גדולה ולטבול את הרגליים בגיגית.
ב. עוד אפשרות להפחת כאבי רגליים, נפיחות וריכוך העור, לקחת כחופן מלח גס ולערבב עם ליטר מים קרים .
ג. להכנת תערובת מנצחת ניקח 50 סמ"ק של שמן שקדים או זרעי ענבים ונוסיף מהתמציות הבאות- קמומיל, לבנדר, איקליפטוס וקורנית. תערובת שמן זו מצויינת לעיסוי כפות הרגליים והרגעת הכאב.
ד. ישנם קומפרסים אשר ניתנים לשילוב על ידי צמחי מרפא העשירים במינרלים ובחומרים פעילים כמו טיון דביק ופיגם אשר נהדרים להעלמת כאבי רגליים שנוצרים כתוצאה מכלי דם נפוחים.
עכשיו כשאתם מוכנים לעבור את הקיץ מבלי ל"היחשף" יתר על המידה לכל נזקיו. שימרו על טיפים אלו והשתדלו לעשותם ככל האפשר, רק כך באמת תרגישו בהבדל, כמובן שיש להקפיד על כך כל שנה, אתם כבר תראו לבד את ההבדל!!
? איך יודעים מה באמת טבעי
איך יודעים מה באמת טבעי
בשנים האחרונות יש פריחה של מותגי קוסמטיקה "טבעיים" למיניהם. רוב החברות אשר תפסו טרמפ על הגל הטבעי, אפילו לא טורחות להסוות את חוסר הטבעיות שלהן. ברשימות התכולה שלהן ניתן למצוא רכיבים כמו petrolatum* או methyl paraben* שהם לא בדיוק הדבר הכי ידידותי למשתמש. לעומתן, חברות אחרות לא רושמות את כל הרכיבים ברשימת התכולה ופה כבר צריך להפעיל "תכנת אימות נתונים" מסובכת יותר.
לנוחותכם, אנו מגישים לכם את שלבי המחקר שצריך לבצע, כדי לדעת מה באמת טבעי:
א. האם יש ברשימת התכולה של הקרם מים, ג'ל (אלוורה / אצות וכו') או תמציות צמחים?
אם התשובה חיובית – חייב להיות בקרם גם חומר משמר, שלא תמיד רשום בתווית... מה לעשות, גם חיידקים ופטריות אוהבים מים. החומרים המשמרים עובדים ביעילות נגד כל סוגי התאים: גם של החיידקים, גם של הפטריות וגם שלנו...
ב. מגדילים לעשות אלו שלא מזכירים בכלל את המים שהם מוסיפים לקרם. פה צריך פשוט להרגיש: האם הקרם נספג בקלילות ובמהירות כמו קרם לחות? או שהוא נותן תחושה של קרם עשיר העשוי מ- 100% שמנים? (הרבה פעמים, גם מה שמוגדר כ"קרם הזנה עשיר" מכיל מים. אל תתייחסו להגדרות, אלא לתחושה בלבד). אם התחושה היא כמו של קרם לחות קליל – סימן שהקרם מכיל מים. (זוכרים את המשוואה? מים = חומר משמר).
ג. איך הריח? מזכיר ריח של פרחים או של בושם סינטטי? האם יש ריח לוואי שמזכיר מעבדת כימייה? ריחות יכולים להטעות, אבל רוב האנשים יכולים להבדיל אינטואיטיבית בין ריח טבעי לסינטטי. כל מה שצריך, זה רק להאמין לאינטואיציות.
ד. מה עם הצבע? אם מכרו לכם ג'ל אלוורה ירוק או קרם לבנדר סגול – אתם יכולים להיות בטוחים שזה לא טבעי.
ה. האם הקרם שלכם מכיל חומרים עם מקדמי הגנה מהשמש? חשוב שתדעו שמקדמי ההגנה הם חומרים כימיים, המכילים בנזופנון, שמגביר את הרס הקולגן של העור ומצמצם באופן דרמטי את ייצור ויטמין D החיוני לעור.
מצד שני – לא כל מה שטבעי, בהכרח בריא. לדוגמא:
התחליף הטבעי להגנה מהשמש - טיטיניום דיאוקסיד - חשוד כמסרטן, לפי ארגון הבריאות העולמי (IRAC ).
גם הלנולין הטבעי, הוא לא ממש ידידותי: לנולין הוא שומן בעלי חיים, שמופק בעיקר מכבשים. מעבר למחשבה הלא נעימה שאנחנו מורחים כבשה על הפנים, יש גם בעיה נוספת: בעלי החיים ש"תרמו" את גופם לתעשיית הקוסמטיקה הם אלה שלא נועדו למאכל, בשל מחלה או מום כלשהו, ולכן קיימת סכנה כי השומנים שלהם עלולים להיות נגועים בנגיף כלשהו (למשל מחלת הפרה המשוגעת...). בנוסף, הוא גורם להופעת פצעונים ולאלרגיות. ולקינוח - מכיוון שלא פעם הכבשים אוכלות מזון שרוסס ב- DDT, שנוטה להצטבר ברקמות השומן, בהרבה מוצרים שמכילים לנולין יש שאריות DDT, שהוא חומר מסרטן ונספג בקלות דרך העור.
לסיכום: אל תתייחסו לכותרות, אלא רק לרשימת התכולה, לריח, למרקם ולצבע.
הינה רצפט-מרשם מנצח:
מרפא הבושם -קוסמטיקה טבעית הכוללת מוצרים הישר מה"טבע":
1.קרמים/ סירומים ע''ב דונג דבורים/שמנים צמחיים בלבד!ושמנים מוצקים.
2.בשמים טבעיים ללא אלכוהול.
3.שמנים צמחייים ללא שמנים אתריים או ניחוחות סנטטים.המיועדים לשימוש פנימי וחיצוני.
4.סבון /פילניג צמחי ע''ב הצמח ממש.על כל חלקיו.
5.מי פנים ע''ב מי נחלים/ גשם והצמח ממש.
ועוד...
אתם מוזמנים ליום התנסות על כל מגוון מוצרינו הניפלאים .
בתיאום מראש!
04-9952122
* petrolatum – תוצר נפט, הידוע גם כשמן מינראלי, וזלין נוזלי או פרפין נוזלי. זהו המרכיב העיקרי בשמני תינוקות, קרמים ושפתונים סינטטיים. הוא מסרטן (!) ובנוסף גם אוטם את העור ומונע אובדן לחות דרכו, מה שיוצר בהתחלה אשליה של תוספת לחות, אך למעשה, כולא רעלים בתוך הגוף ולכן עלול לגרום לאקנה והפרעות עור נוספות. בנוסף, הוא מונע מן העור את השמנים הטבעיים שלו ועל כן גורם להופעת בקיעים, יובש והזדקנות בטרם עת (מה שגורם גם להתמכרות מוגזמת לקרמים). עלול לגרום לעיתים לתגובות אלרגיות חמורות.
אין ספק שיותר זול להפיק חומרי גלם מנפט, מאשר לקום מוקדם בבוקר ולקטוף אלפי אגוזים, כדי להפיק מהם כמה קילוגרמים של חמאת שיאה...
** methyl paraben - כל החומרים המשמרים מקבוצת הפרבנים מפריעים לפעולת המיטוכונדריה (האחראית ליצירת האנרגיה של התא) ולכן תאי החיידקים שנותרו חסרי אנרגיה, פשוט מתים. בניגוד לחיידקים החד-תאיים, לנו יש הרבה תאים, שלא כולם באים במגע עם החומר המשמר. לכן - אנו לא מתים, אבל חילוף החומרים בעור משתבש, מה שגורם לו לאבד מגמישותו וחיותו ולעיתים אף לפתח תסמיני דרמטיטיס, פריחות ואלרגיות. במקביל, זה גורם לנו לפתח התמכרות מוגזמת לקרמים. (מכירים את הצורך הדחוף למרוח קרם כמה פעמים ביום או שהחיוך נסדק? ברגע שעוברים לקוסמטיקה טבעית אמיתית, פרקי הזמן שעוברים, עד ששוב מרגישים צורך למרוח קרם, הולכים ומתארכים – בהתאמה למזג האויר, התזונה ושעות השינה).
